À la découverte de votre essentiel
Sophrologue à Niort, j’accompagne les adultes sensibles et surchargés à apaiser leur mental, mieux gérer le stress et retrouver leur équilibre intérieur.
Qui suis-je ?
J’accompagne les personnes sensibles et surchargées à se recentrer, apaiser leur mental et retrouver leur juste place grâce à une sophrologie ancrée, intuitive et humaine.
Chaque mois, je propose des ateliers collectifs de sophrologie à Niort, en petit groupe (10 personnes maximum), autour de la gestion du stress, de la relaxation et de la confiance en soi.
Mes séances de sophrologie à Niort comprennent :
– Un temps d’échange
– Des exercices de respiration et de relaxation
– Des visualisations positives
– Des ressources simples à réutiliser au quotidien
Une guidance intuitive peut être proposée sur demande, en complément de l’accompagnement.
Contactez-moi pour prendre rendez-vous et démarrer votre accompagnement en sophrologie à Niort.
" Il n'y a pas de hasards, il n'y a que des rendez-vous. " Paul Eluard
Et si votre prochain rendez-vous c'était vous ?
Mes services
Je propose des séances individuelles et des ateliers de sophrologie à Niort pour vous aider à mieux gérer le stress, les émotions et les périodes de transition.
Que vous traversiez des changements corporels, une période de déséquilibre ou de surcharge mentale, je vous accompagne grâce à la sophrologie pour retrouver plus de stabilité, de calme et de clarté.
Gestion des émotions
Ces séances de sophrologie vous aident à mieux comprendre et réguler vos émotions lorsque vous vous sentez débordé(e), hypersensible ou en perte de repères.
Grâce à la respiration, à la relaxation et à des exercices de conscience corporelle, vous apprenez à apaiser les tensions, à prendre du recul et à retrouver plus de calme émotionnel au quotidien.
Amélioration du sommeil
La sophrologie vous accompagne lorsque le sommeil devient difficile : endormissement compliqué, réveils nocturnes ou mental trop agité.
Les séances vous aident à relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et installer des rituels simples pour retrouver un sommeil plus profond et plus réparateur.
Développement personnel
Ces séances de sophrologie à Niort s’adressent aux personnes en quête de sens, de confiance ou traversant une période de transition personnelle ou professionnelle.
L’accompagnement vous aide à mieux vous connaître, clarifier vos besoins, renforcer votre confiance et avancer de manière plus alignée, à votre rythme.
Préparation mentale
La sophrologie peut vous accompagner dans la préparation mentale d’un événement important : examen, prise de parole, projet professionnel ou situation générant du stress.
À travers des techniques de respiration, de visualisation et d’ancrage, vous apprenez à rester concentré·e, plus confiant·e et plus serein·e, même sous pression.
Un accompagnement sur-mesure
Chaque personne est unique, c'est pourquoi je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins. Ensemble, nous définirons vos objectifs et mettrons en place des techniques simples et efficaces pour les atteindre. Je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
Témoignages
Découvrez ce que mes clients pensent de mon accompagnement et comment la sophrologie a changé leur vie. Leurs témoignages sont une source d'inspiration et de motivation.
"Grâce à l'accompagnement d'Océane, j'ai appris à mieux gérer mon stress et à retrouver un sommeil de qualité. Je me sens plus serein et épanoui."
Sophie L.
"Océane est une sophrologue très à l'écoute et bienveillante. Son accompagnement m'a permis de développer ma confiance en moi et d'atteindre mes objectifs."
Marc D.
"Je recommande vivement Océane pour son professionnalisme et son approche personnalisée. Ses séances m'ont apporté un réel bien-être et une meilleure gestion de mes émotions."
Julie P.
"Au top ! Je fais des séances avec Océane depuis un an maintenant et je vois la différence. De nature hypersensible et angoissée, les exercices que je fais avec elle m'ont permis d'être moins envahie par mes émotions et de destresser. Bienveillante, à l'écoute de nos besoins, elle sait mettre à l'aise et est disponible aussi en cas de situation émotive complexe. Je recommande!"
Maelyse S.
"J'ai fait plusieurs séances avec Océane, elles sont toujours bien expliquées en amont. Océane a un excellent suivi, elle réajuste les séances suivant l’évolution ! Un vrai suivi personnalisé ! Disponible, bienveillante avec une réelle écoute.
Je recommande vivement Océane, je pensais régler des soucis de gestion de stress, j’ai appris bien plus que ça et débloquer plus de choses que prévu." Mathilde C.
"J’ai eu la chance de consulter Oceane pour plusieurs séances, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Elle est d’une grande écoute, bienveillante, et très professionnelle. Chaque séance m’a permis de me recentrer, de mieux gérer mon stress et de retrouver un vrai équilibre intérieur. Sa voix apaisante et sa méthode adaptée à mes besoins m’ont vraiment aidé à avancer. Un vrai moment de sérénité à chaque fois. Merci encore pour cet accompagnement précieux". Manon F.
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Localisation
Niort, France
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